Фізична культура

Увага! 

Змінено хронологію викладання завдань.

 Для зручності нові завдання будуть розміщуватися на початку інформаційної стрічки. 

Дякую за порозуміння. 

Бажаю здоров'я!

Всі виконані завдання фотографувати та надсилати на       Вайбер за номером телефону: 0988650014

29.05.2020 р.

ТЕМА: КОМПЛЕКС ВПРАВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ. РУХОВА АКТИВНІСТЬ.

ВПРАВИ З М'ЯЧЕМ
Дивись відео і намагайся все повторювати. Бажаю успіхів.
Чекаю на твоє фото або відео занять.

27.05.2020 р.

ТЕМА: КОРИСНІ ВПРАВИ ДЛЯ М'ЯЗІВ СПИНИ. ВПРАВИ ВІД СУТУЛОСТІ 

26.05.2020 р. 

ТЕМА: ЗАГАЛЬНОРОЗВИВАЛЬНІ ВПРАВИ. РУХОВА АКТИВНІСТЬ
1. Порухаємось разом у танцювальній розминці

    

2. Дивись відео заняття і повторюй вправи на координацію рухів

22.05.2020 р.

ТЕМА: СТРИБОК У ВИСОТУ
Потренуйся з дорослими вдома стрибати у висоту, як показано у відео.

20.05.2020 р. 

ТЕМА: ЯК ПРАВИЛЬНО СТАРТУВАТИ
Переглянь навчальне відео і запам'ятай, як правильно стартувати.
Можеш потренуватись. Це піде тобі на користь.

19.05.2020 р. 

ТЕМА: КОМПЛЕКС СТРИБКОВИХ ВПРАВ
Переглянь відео, спробуй повторити:

15.05.2020 р. 

ТЕМА: ЕСТАФЕТНА ПАЛИЧКА
Переглянь навчальне відео по передачі естафетної палички.
У 3класі позмагаємось у "Веселій естафеті"

13.05.2020 р. 

ТЕМА: МЕТАННЯ М'ЯЧА НА ДАЛЬНІСТЬ
ПОДИВИСЬ ТЕХНІКУ МЕТАННЯ МАЛОГО М'ЯЧА НА ДАЛЬНІСТЬ.
СПРОБУЙ ПОВТОРИТИ

12.05.2020 р.

ТЕМА: СПЕЦІАЛЬНІ БІГОВІ ВПРАВИ

Переглянь відео, спробуй повторити. Можеш надіслати своє відео:

08.05.2020 р.  

ТЕМА: СТРИБКИ У ДОВЖИНУ З МІСЦЯ

Переглянь і згадай техніку стрибка у довжину з місця. 

Повтори практично побачене:

06.05.2020 р.

 ТЕМА:  СПОРТИВНА ХОДЬБА

    Ходьба належить до видів активного пересування за рахунок роботи задіяного в ній рухового апарату й здійснюється за допомогою відштовхування від ґрунту.
   Як фізична вправа ходьба має велике оздоровче значення. Під час тривалої ходьби активно працює велика кількість м'язів, у результаті чого посилюється діяльність серцево-судинної та дихальної систем, що позитивно впливає на роботу всіх органів і систем організму. Характерною ознакою ходьби є постійний контакт з ґрунтом однієї або обох ніг.  В спортивній ходьбі, на відміну від бігу, є постійна опора людини на ґрунт обома або однією ногою.

- Перегляньте відео про техніку спортивної ходьби: 

Потренуйтесь так ходити, можна зняти відео.

05.05.2020 р.  

ТЕМА: ПОВІЛЬНИЙ БІГ З ПЕРЕХОДОМ У ХОДЬБУ. СТРИБКОВІ ВПРАВИ НА СКАКАЛЦІ

1.Подивись і повтори види стрибків на скакалці. 

Надсилай (по можливості) своє відео чи світлини. 

                               Можеш тренуватись стрибати щодня!

29.04.2020 р. 

ТЕМА: СТРОЙОВІ ВПРАВИ. ЗАГАЛЬНО-РОЗВИВАЛЬНІ ВПРАВИ

1. Проведи за відео веселу мульт-зарядку

2. Повтори:

Стройові вправи – це найбільш економні колективні або індивідуальні дії учнів у строю. Вони поділяються на:

1.Стройові прийоми.
2.Шикування і перешикування.
3.Переміщення.
4.Розмикання і змикання.
Особливе значення стройових вправ полягає в тому, що вони сприяють формуванню правильної постави людини.До вашої уваги комплекс загально-розвивальних вправ. Робимо разом.

28.04.2020 р.  

ТЕМА: СТРИБКОВІ ВПРАВИ. ВПРАВИ НА КООРДИНАЦІЮ, ГНУЧКІСТЬ І СИЛУ

1.За наданим відео виконуйте вправи на координацію та гнучкість

2.Перегляньте відео. Спробуйте повторити вправи

         Надсилайте  світлини, як ви це робили. Бажаю успіхів!

24.04.2020 р.

ТЕМА: ТЕХНІКА  ШВИДКОГО  БІГУ

 1.За відео ознайомтеся із самими простими біговими вправами, які покращать техніку бігу. Спробуйте повторити побачене

31.03.2020 р. 

ТЕМА: ІСТОРІЯ УКРАЇНСЬКОГО ФУТБОЛУ. СТРИБКОВІ ВПРАВИ

1.Подивіться відеопрезентацію "Історія українського футболу":

2.Перегляньте відео. Спробуйте повторити вправи

01.04.2020 р. 

ТЕМА: СТРИБКИ ПОШТОВХОМ ДВОХ НІГ. ПОВОРОТИ ПЕРЕСТУПАННЯМ НА МІСЦІ

1. Подивись відео 

2. Попроси когось із дорослих повторити вивчені тобою раніше  повороти, які ти переглянув у відео.
3. Повторюй їх, по можливості, щодня.

03.04.2020 р. 

ТЕМА: ОСНОВНІ ПРАВИЛА ГРИ У ФУТБОЛ

1.Переглянь відео.Запам'ятай правила гри у футбол

07.04.2020 р. 

ТЕМА: КОМПЛЕКС ВПРАВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ

1.Зробіть комплекс ранкової гімнастики за відео. Якщо сподобалось, - це можна робити щодня

08.04.2020 р. 

ТЕМА: КОМПЛЕКС ВПРАВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ З ПРЕДМЕТАМИ

1.Зробіть комплекс ранкової гімнастики за відео. За бажанням повторюй вранці

10.04.2020 р. 

ТЕМА: ВПРАВИ ДЛЯ ФОРМУВАННЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ

1.Перегляньте відео. Спробуйте повторити. Виконуйте вправи щодня протягом тижня.

14.04.2020 р. 

ТЕМА: ВПРАВИ НА КООРДИНАЦІЮ ТА ГНУЧКІСТЬ

1.За наданим відео виконуйте вправи на координацію та гнучкість

2.Повторіть основні правила гри у футбол за наданим раніше відео

15.04.2020 р.

ТЕМА: ВПРАВИ НА ФОРМУВАННЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОСТАВИ. БІГОВІ ВПРАВИ

1.Перегляньте в черговий раз відео вправ на формування правильної постави, оскільки це важливо:

2. Переглянь відео з вправ бігових. Запам’ятай. Спробуй відтворити.

17.04.2020 р.

ТЕМА: РОЗВИТОК ФУТБОЛУ В УКРАЇНІ ТА ЗА КОРДОНОМ. ОСНОВНІ ПРИЙОМИ І ПРАВИЛА ГРИ ВОРОТАРЯ

1.За даною темою уроку переглянь 2 корисних навчальних відео.

2.Запам’ятай основні прийоми і правила гри воротаря.

21.04.2020 р.

ТЕМА:  ВПРАВИ  ДЛЯ  М’ЯЗІВ  СТОПИ.  УДАРИ  ВНУТРІШНЬОЮ  СТОРОНОЮ  СТОПИ ПО   М’ЯЧУ, ЩО  КОТИТЬСЯ  ВІД  ГРАВЦЯ  І  НАЗУСТРІЧ  ЙОМУ

1. Переглянь відео, спробуй відтворити. Якщо зробиш своє фото, - надсилай

2. Спробуй з кимось із рідних потренуватися робити удари внутрішньою стороною стопи по м’ячу, що котиться.

22.04.2020 р.

ТЕМА:  ВИСОКИЙ  СТАРТ  І  ЙОГО  РІЗНОВИДИ.

 За відео ознайомтеся з тим, що таке “ВИСОКИЙ СТАРТ” і  які  є його різновиди: